w miejscu

[...] ;) 2. Trening muay thai jest bardzo intensywny i uzywasz wszystkich miesni wiec czas na regeneracje zostaje skrocony co moze spowodowac przemeczenie organizmu ;) na twoim miejscu bym se zaplanowal treningowy na mase na 3 dni i 2 treningi muay thai ale moim zdaniem to i tak za duza intensywnosc bo masz zaledwie 2x 24h odpoczynku dla miesni a [...]

ponad połowa na dropsach i stoją w jednym miejscu przez 6-7h %-)

[...] Tyki, tylko wydawało mi się, że są skierowane bardziej do endomorfików, bo ciężko mi taką ilość węgli i kcal głównie z warzyw wziąć. Widocznie Twojego postu, dokładnie w tym miejscu nie doczytałem, ale ekto jestem na pewno, tylko wiadomo, że każdy jest inny. W wakacje na prawie tej samej diecie co teraz, tylko lepiej przypilnowanej(więcej [...]

Chleb na twoim miejscu jadłbym razowy, najlepiej żytni. Masło roślinne to syf ,lepiej brać normalne masło 82%. Jeżeli chodzi o wszelkiego rodzaju proteiny to na twoim miejscu postawiłbym w pierwszej kolejności na mięso i jajka ale mając na myśli mięso nie piszę o szynce z kurczaka ,bo jak znam życie to jest to jakieś 60% mięsa a reszta to [...]

Czyli reasumujac, zeby wszystko bylo w jednym miejscu. Oczywiscie z gory dziekuje za poswiecony czas i odpisywanie na pytanie zapewne z punktu widzenia kogos doswiadczonego całkiem głupie. Nie mniej jednak:: 1. - 3 dni chaet'a, nie liczyc kalori, jeśc to na co mam ochote oczywiscie jesli organizm mi mowi ze ma dośc to nie wciskac w siebie na [...]

http://www.sfd.pl/temat201708/ niech wszystko bedzie w jednym miejscu

[...] ale działanie ma rewelacyjne. Od kiedy ją odkryłem dzięki znajomemu farmaceucie, żaden rozstęp nie ma szansy przeżycia dłużej niż 3 dni. A i jeszcze jedna sprawa - a Twoim miejscu wziąłbym na tapetę jakiś porządny lek odbudowujący florę bakteryjną układu pokarmowego. Tyle, ile Ty tego wszystkiego łykasz, źle wpływa przede wszystkim na żołądek i [...]

[...] ( prawdziwa kawa a nie jakieś tania fusiara ;) ) 3 razy w tygodniu aeroby po 60 min lub interwały ( ogólnie dużo ruchu ). Zastanów się też czy gra jest warta świeczki! W tym miejscu u większości facetów tłuszcz odkłada się w pierwszej kolejności więc palenie tego tłuszczu jest troche nienaturalne, niezdrowe. Jeśli się mylę to proszę o [...]

panowie, nie róbcie onetu, bo takie stwierdzenia są lekko nie ma miejscu. Rozumiem, że każdy ma swojego faworyta, ale niektóre teksty pachną dziećmi NEO, no offence oczywiście, ale trochę powagi i obiektywizmu... Zmieniony przez - mighty85 w dniu 2011-03-21 15:06:06

Joł - Fod na piewszym miejscu w sogach jest

ciekawe czy utrzymam się na pierwszym miejscu po tym typowaniu nie Hels, nagrałbym cos z pozdrowieniami dla sfd jak cos Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-04-29 18:46:46

nie gram mam gosci w sumie jedną osobe czyli goscia a raczej gosciówe heeeh pati ale bym nie chciał byc na miejscu tego chłopaczyny

koles08 na twoim miejscu nie odradzalbym w kazdym poscie wliczanie bialek roslinnych do ogolnego bilansu gosc zacznie jesc kasze, ryz dorzuci do tego jescze groszek w salatce i tego typu warzywa i takim sposobem dobije pewnie do 3-4 g bialka na kg masy ciala co na dobre mu nie wyjdzie

[...] ze to rozmowa ze sciana :( Cóż zrobić internet jest pełen takich śmiesznych gości. Niestety, ale ulice sa pelne takich pajacow jak ty, przez co wiele dobrych chlopakow jest nie w tym miejscu gdzie powinno i jeszcze dlugo ich tam nie bedzie :/ Zmieniony przez - rev84 w dniu 2011-06-13 14:34:56 Zmieniony przez - rev84 w dniu 2011-06-13 14:36:22

[...] i z***ales sobie impreze? Przeciez to taka sama sytuacja. Kto mieczem wojuje od miecza ginie. Tymbadziej jak jest zoczkiem nieumiejacym sobie polapac pewnych spraw na miejscu od pewnych ludzi tylko skazany jest na loterie w internecie. Az nasuwa sie na usta stwierdzenie : Po to sa naiwniaki by ich dymac. ( nie chcialem nikogo urazic) [...]

Wymiary : klatka 125 -114 pas/biodra było ponad 120 cm w najgrubszym miejscu 130 teraz jest koło pępka 84 cm poniżej w biodrach 97 uda było pod 80 jest 67 ob. ramienia 46 - 39

Wallace przeważnie w każdym znanym borwarze na miejscu piwo jest za***iste takie świeżutkie ja do leżajska sie wybieram za niedługo <mniam_oblizuje_kufel>

To polowa arsenału. jak będziesz grzeczny dostaniesz blister. A o przewozie nie dyskutujmy w tym miejscu ;-). @

[...] który ma lepsze zapasy niż on. Werdum powinien dużo middle próbować, zawsze to tlenu Miocicowi co najmniej odbierze, w klinczu Werdum też powinien mieć przewagę, ja bym na miejscu Werduma nie wymieniał ciosów z Miocicem za wiele. Był Velasquez na tronie to miałem wrażenie, że jest wyraźnym nr 1 i tylko może przegrać przez KO od jakiegoś mocnego [...]

Na Twoim miejscu zainteresował bym się treningiem ACT: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu%21-t350762.html http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t18564.html Dobry sposób na przygotowanie ciała do treningów siłowych. Nie wiem natomiast co z Twoim kolanem... Sam [...]